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다이어트 5

다이어트에 도움된다는 로스트 치킨 샌드위치를 먹다!, ‘서브웨이’

최근 유튜브와 인터넷 검색을 통해 건강과 운동 관련 정보를 접하면서 내가 잘못 알고 있는 정보들이 많았다는 사실을 알게 되었다. 그중 하나가 샌드위치도 잘 골라먹으면 오히려 다이어트에 도움이 된다는 사실이었다. 다어어터들이 애용하는 매장 중에 ‘서브웨이’가 있다. 물론 ‘서브웨이’도 쿠키를 먹고, 콜라를 마시고, 마요네즈를 비롯한 소스를 팍팍 치면? 살크업의 지름길이 된다. 그러나 로티세리 치킨이나 로스트 치킨 같은 메뉴를 골라서, 소금과 후추 간만 하고 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 된다. 그래서 그 동안 접한 정보대로 ‘서브웨이’에 가서 주문해봤다. 먼저 빵은 ‘위트’로 골랐다. 위트는 9가지 곡물빵으로 다른 빵에 비해 상대적으로 칼로리가 적단다. 치즈는 슈레드로 하고, 채소는 피클 빼고 ‘전부다!..

리뷰/맛기행 2021.04.26

유이의 뱃살 굴욕, 온당한 처사인가?

얼마 전 유이가 공연 중에 입은 의상이 좀 꽉 끼었는지 뱃살이 도드라진 사진이 한 장 공개되었다. 이후 유이는 ‘뱃살굴욕’이란 단어가 붙어 실시간 검색어 톱으로 오르는 수모를 겪어야 했다. 사실 여성 연예인과 ‘뱃살굴욕’과는 뗄레야 뗄 수 없는 관계다. 21인치의 개미허리를 자랑하는 구하라는 얼마전 ‘루팡’의 뮤직비디오에서 살짝 뱃살이 접혔다는 이유로 ‘뱃살굴욕’을 들어야 했고, 박봄은 살이 쪄보인다는 이유로 팬들의 원성을 샀고, 상추 다이어트를 하는 사진을 올리더니 최근엔 부쩍 V라인이 도드라져보이는 사진까지 올렸다. 어떤 이들은 여성 연예인들이 살과 관련해 비판을 받는 것에 대해 ‘연예인으로서 당연한 일’이라고 한다. 그들은 ‘몸이 곧 상품’이므로 자기자신을 철저하게 관리할 필요가 있다‘고 한다. 물..

TV를 말하다 2010.08.06

‘몸짱 아줌마’ 정다연의 일본 아마존 1위는 무엇을 의미하는가?

인터넷 뉴스를 보니 ‘몸짱 아줌마’로 친숙한 정다연씨가 낸 다이어트 관련 서적인 ‘몸짱 다이어트 프리미엄’이 일본 아마존에서 전체 서적 1위를 차지했단다. 이는 2007년 그녀가 한국인 최초로 전체 베스트셀러 1위에 오른 이후, 두 번째 쾌거라고 한다. 다른 뉴스를 찾아보니 그녀가 일본에 서적과 DVD를 내고 벌어들인 수익은 약 100억을 넘는다고 한다. 통상 일본 시장은 국내 시장의 10배로 본다. 그러나 최근 국내여건을 감안하면 20배 이상을 잡아도 무리가 없을 것 같다. 또한 그녀가 쾌거를 이룬 다이어트 관련 시장은 (당연한 이야기지만) 일본 내에서도 경쟁이 치열한 부분이다. 심지어 미국 등의 유명한 전문가들이 일본 시장을 겨냥하고 책을 집필하고 관련 DVD를 낼 정도다. 우리나라에선 DVD가 활성..

TV를 말하다 2010.06.19

‘다이어트킹’이 씁쓸한 이유

어제 에선 지난 1월 9일 방송된 의 도전자중 6명이 나와 평균 20킬로 이상 감량된 모습으로 나와 출연진과 시청자들을 감동시켰다. 너무 살이 쪄서 직장을 권고 휴직을 당하고, 생명에 지장이 있거나 외모 콤플렉스로 성격이 날카로운 사람들까지 갖가지 사연을 안고 있는 그들은 마지막으로 의 문을 두드렸고, 어제 그 단 열매를 맛보았다. 놀라운 것은 그들이 다이어트를 시작한지 불과 40일 밖에 되지 않았다! 그러니까 평균 하루당 약 0.5킬로 이상은 뺐다는 소리다. 그들이 그 짧은 기간 해냈을 노력과 집념에는 그저 박수를 보낼 뿐이다. 또한 숀리 트레이너에게도 칭찬의 말을 아끼지 않고 싶다. 트레이너로서 그가 12명의 사람들에게 얼마나 신경을 썼을지 안 봐도 ‘비디오’이기 때문이다. 군것질을 좋아하는 한 출연..

TV를 말하다 2010.02.07

뚱뚱한 것이 죄인가?, ‘스타킹’

하도 이 최근 의 시청률을 뛰어넘고 있다고 해서 호기심에 시청해보았다. 재밌게 보다가 ‘다이어트킹’이란 코너에서 몹시 불쾌해지고 말았다. ‘다이어트킹’은 체중이 평균 100kg에 육박하는 비만인 12명이 ‘숀리’라는 전문 트레이너와 함게 100일 동안 30킬로 감량에 도전하는 것이었다. 어제 방송엔 최종 합격자(?) 12명이 나와서 각자의 사연과 몸무게를 재는 것이 방송되었다. 처음 등장부터 불편했다. 12명의 신청자들은 모두 반바지에 배가 다 드러나는 짧은 상의를 입고 나왔다. 그러면서 음악에 맞춰 격렬한 춤을 춰서 가뜩이나 너무 살이쪄서 늘어진 살들이 크게 요동치는 장면이 클로즈업 되어 나왔다. 숀리라는 트레이너는 온 몸이 근육질로 등장부터 모든 이들의 환호성을 받으며 등장했다. 12명의 도전자와 숀..

TV를 말하다 2010.01.10
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